Hjälp till självhjälp med Ingrid W Landin
Ingrid Wiklund Lundin är utbildad psykolog med vidareutbildning i psykoterapi med kognitiv inriktning. Hon har jobbat inom vuxenpsykiatrin i 10 år och har nu en privat mottagning på Ekerö.
– KBT är mer konkret än vanlig terapi. Här får man lära sig att hantera olika saker man har svårt för. Det kan vara en kris, stress, ångest eller när det hänt något tråkigt i livet som skilsmässa eller dödsfall
– Det vanligaste är att undvika sådant som är jobbigt eller det man är rädd för, vilket kan leda till mer problem och att man blir ännu mer rädd för det. Istället ska man exponera sig för problemet och lära sig hur man ska göra i vissa situationer.

Den första delen när du kommer till mottagningen är att Ingrid utbildar och förklarar om problemet och vad det är som händer i kroppen. Sedan kartlägger patienten tillsammans med Ingrid när problemen kommer och hur man reagerar då, och till slut gör man en strategi för hur man ska hantera det. En vanlig träff tar ungefär 45 minuter, och vanligtvid träffas man två gånger och pratar innan man bestämmer hur många gånger man ska ses.

Kognitiv Psykoterapi Ingrid W Landin

Bransch:
Psykoterapi

Telefon: 0702-08 08 14


Email:
ingrid@insideteam.se

Adress:
Kognitiv Psykoterapi Ingrid W Landin
Målvägen 4
17836 Ekerö

| 13 SENASTE FÖRETAGEN